Для чего нужны групповые занятия у психолога

 

Каждый человек может столкнуться с эмоциональным выгоранием, депрессией, моральной усталостью и опустошённостью. Вне зависимости от того, что именно стало причиной этому, может потребоваться помощь специалиста. Многие психологи в Москве http://svoj-psiholog.ru/ практикуют проведение не только индивидуальных консультаций, но и групповых занятий, которые нередко оказываются весьма эффективными.

В чем особенность таких сеансов

Порой человеку может не хватать поддержки и понимания со стороны близких. Кроме того, не каждому удаётся легко ладить с другими людьми. В результате появляется ощущение, что окружение не принимает вас. Проведение групповых занятий – это не только помощь и сочувствие, которые можно получить от других участников, но и возможность для психолога увидеть, как вы формируете отношения с собеседниками.

Иногда сложно открыть душу и выговориться. Кроме того, не всегда в ближайшем окружении есть такие люди, кому можно было бы доверить самое сокровенное. На групповых занятиях каждый участник имеет возможность получить отклик на свои эмоции и переживания. Это помогает разобраться в них. Более того, удастся услышать мнения окружающих относительно вашей проблемы.

Не всегда легко найти выход из того или иного положения. Советы, которые вы могли бы дать в подобной ситуации близким, сложно использовать лично. На групповых занятиях появляется шанс увидеть в проблемах другого человека себя самого. Такая зеркальная проекция позволяет адекватно оценить ситуацию, понять, что вы не одиноки в своих переживаниях, а также определить ход дальнейших действий.

Дата: 26.01.2020.